Soma Karaelmas Gazetesi
Soma Karaelmas Gazetesi
  • İmam Hatip’te Aşure hayrı
    İmam Hatip’te Aşure hayrı
  • Meslek Lisesi 1.liği kaptırmadı
    Meslek Lisesi 1.liği kaptırmadı
  • THM konseri büyüledi
    THM konseri büyüledi
  • Soma’da Gaziler Günü
    Soma’da Gaziler Günü
  • AK Parti’li Özkan’dan “Gaziler Günü” Mesajı
    AK Parti’li Özkan’dan “Gaziler Günü” Mesajı
  • Kahraman olmaya  hazırmısın?
    Kahraman olmaya hazırmısın?
  • Körfez Kadınları Kagider ile buluştu
    Körfez Kadınları Kagider ile buluştu
  • Aşk engel tanımadı
    Aşk engel tanımadı
  • Ak Parti’den  aşure hayrı
    Ak Parti’den aşure hayrı
  • Maden de iş kazası 1 işçi hayatını kaybetti
    Maden de iş kazası 1 işçi hayatını kaybetti
Soma Kolin Jüri Özel Ödülü aldı
Soma Kolin Jüri Özel Ödülü aldı

8’inci ICCI Enerji Ödülleri töreni...

İmam Hatip’te Aşure hayrı
İmam Hatip’te Aşure hayrı

Soma Fen ve Sosyal Bilimler...

Meslek Lisesi 1.liği kaptırmadı
Meslek Lisesi 1.liği kaptırmadı

Soma Karaelmas Kültür ve Sanat...

THM konseri büyüledi
THM konseri büyüledi

Soma Belediyesinin düzenlediği geleneksel 16....

Soma’da Gaziler Günü
Soma’da Gaziler Günü

Gaziler Günü dolayısı ile Soma’da...

AK Parti’li Özkan’dan “Gaziler Günü” Mesajı
AK Parti’li Özkan’dan “Gaziler Günü” Mesajı

“Gazilerimiz için ne yapsak az”...

Kahraman olmaya  hazırmısın?
Kahraman olmaya hazırmısın?

Dünya Temizlik Gününde Soma Kent...

Körfez Kadınları Kagider ile buluştu
Körfez Kadınları Kagider ile buluştu

Soma Kadın Girişimi Üretim ve...

Aşk engel tanımadı
Aşk engel tanımadı

Aşk engel tanımadı. Doğuştan engelli...

Ak Parti’den  aşure hayrı
Ak Parti’den aşure hayrı

Ak Parti Soma İlçe Teşkilatı...

Maden de iş kazası 1 işçi hayatını kaybetti
Maden de iş kazası 1 işçi hayatını kaybetti

Firmadan yapılan açıklamada şöyle denildi....

Soma Kolin Jüri Özel Ödülü aldı
Soma Kolin Jüri Özel Ödülü aldı

8’inci ICCI Enerji Ödülleri töreni...

Soma’da maden faciası
Soma’da maden faciası

Tüm detaylar az...

Soma Adliye Sarayına İlk Kazma Vuruldu
Soma Adliye Sarayına İlk Kazma Vuruldu

Yaklaşık 20 milyona mal olacak...

‘Kırkağaç Kadar Olamadık’
‘Kırkağaç Kadar Olamadık’

Soma Devlet Hastanesinde Kadın Hastalıkları...

Yürek burkan hikaye
Yürek burkan hikaye

Avustralya’da 1982 yılında dünyaya gelen...

Habersiz Yaptırdığı Sigortadan Ailesine 200 Bin TL Ödendi
Habersiz Yaptırdığı Sigortadan Ailesine 200 Bin TL Ödendi

Kocagedik ailesi buruk sevincini yaşadı....

MHP’den açıklama
MHP’den açıklama

MHP Soma İlçe Başkanı Vedat...

Trafik Kazası: 1 Ölü 1 Yaralı
Trafik Kazası: 1 Ölü 1 Yaralı

Soma’da meydana gelen trafik kazasında...

Soma’da Feci Kaza 1 Ölü
Soma’da Feci Kaza 1 Ölü

Soma’da meydana gelen trafik kazasında...

Soma’da Feci Kaza 1 Ölü
Soma’da Feci Kaza 1 Ölü

Soma’da meydana gelen trafik kazasında...

Soma’da Baltalı Cinayet:1 Ölü
Soma’da Baltalı Cinayet:1 Ölü

Soma’da bir kişi, tartıştığı eniştesini...

Ramazan ayında Beslenme önerileri
Ramazan ayında Beslenme önerileri
Ramazan ayında beslenmenin önemine değinen Özel Medigün Hastanesi Diyetisyen Gizem Dinç uyarılarda bulundu. Ramazan ayına özel beslenme önerilerinde bulunan Özel Medigün Hastanesi Diyetisyen Gizem Dinç yaptığı açıklamasında ‘Ramazan ayında oruç...
17 Mayıs 2019 11:14
Font1 Font2 Font3 Font4

Ramazan ayında beslenmenin önemine değinen Özel Medigün Hastanesi Diyetisyen Gizem Dinç uyarılarda bulundu.

Ramazan ayına özel beslenme önerilerinde bulunan Özel Medigün Hastanesi Diyetisyen Gizem Dinç yaptığı açıklamasında ‘Ramazan ayında oruç tutanların sağlıklarına daha fazla önem vermeleri, iftar ve sahur menüleri konusunda daha dikkatli olmaları gerekmektedir.
-Kronik hastalığı (Diyabet,Tansiyon, kalp-Damar,mide ülseri vb) olan, ilaç kullanan bireylerin mutlaka oruç tutmadan önce hekime danışmaları gereklidir. Böbrek hastaları, hamileler, çocuklar ve 65 yaş üstü bireyler için son derece risklidir.
-Sahura kalkmayıp, yemek yiyerek yatmak bu uzun günlerde kan şekeri düşüklüğüne bağlı sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına sebep olacaktır. Sahur öğünü mutlaka yapılmalı,bu öğünde tercihimiz hafif bir kahvaltı şeklinde olmalıdır.
-İftarda hafif yemekler yemek gün boyu boş kalan midenin sindirim için zorlanmasına engel olacaktır. Pişirme yöntemlerinden fırın, ızgara, haşlama tercih edilmelidir
-Ramazan’da yaşanan sindirim sitemi problemlerinin başında kabızlık gelmektedir. Bu sebeple posalı yiyeceklerden salata, sebze yemeği ve meyve tüketimine dikkat edilmeli, ekmek çeşidi olarak tam buğday, çavdar gibi tahıllı ekmekler tercih edilmelidir ‘dedi.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.