Soma Karaelmas Gazetesi
Soma Karaelmas Gazetesi
  • Soma’ya kamuflaj
    Soma’ya kamuflaj
  • Temel Afet Bilinci Semineri
    Temel Afet Bilinci Semineri
  • Soma’yı üzen haber
    Soma’yı üzen haber
  • SOMA MYO’DA MUHTEŞEM MEZUNİYET
    SOMA MYO’DA MUHTEŞEM MEZUNİYET
  • ‘Hakkımızı İstiyoruz’
    ‘Hakkımızı İstiyoruz’
  • Altıntaş’tan açıklama
    Altıntaş’tan açıklama
  • Öldürmeyen Allah  Öldürmüyor
    Öldürmeyen Allah Öldürmüyor
  • Yaramaz kedi için  operasyon yapıldı
    Yaramaz kedi için operasyon yapıldı
  • Eşsiz müzik ziyafeti
    Eşsiz müzik ziyafeti
  • Çavdır’da Zarar büyük
    Çavdır’da Zarar büyük
Soma Kolin Jüri Özel Ödülü aldı
Soma Kolin Jüri Özel Ödülü aldı

8’inci ICCI Enerji Ödülleri töreni...

Tekirdağ Merkezli Yapılan Operasyonda 1 Gözaltı
Tekirdağ Merkezli Yapılan Operasyonda 1 Gözaltı

Tekirdağ merkezli 14 ilde, FETÖ/PDY’nin...

Soma’ya kamuflaj
Soma’ya kamuflaj

Soma Çiçeklendirme çalışmaları ile güzelleştiriliyor....

Somaspor’da büyük kaos
Somaspor’da büyük kaos

Spor Toto Bölgesel Amatör Lig’den...

Soma 1.si 13 Eylül’den
Soma 1.si 13 Eylül’den

Soma’da başarının adresi değişmedi. Liselere...

Seralar Güvenli ellerde
Seralar Güvenli ellerde

Soma’da bulunan seralar Soma Tarım...

Amigo Ahmet  Hayatını Kaybetti
Amigo Ahmet Hayatını Kaybetti

Somalıların sevdiği saydığı gençleri futbol...

Temel Afet Bilinci Semineri
Temel Afet Bilinci Semineri

Soma Belediyesi, Manisa İl Afet...

Soma’yı üzen haber
Soma’yı üzen haber

İzmir’de trafik kazası geçiren İtfaiye...

SOMA MYO’DA MUHTEŞEM MEZUNİYET
SOMA MYO’DA MUHTEŞEM MEZUNİYET

Soma MYO’da muhteşem mezuniyet Soma...

‘Hakkımızı İstiyoruz’
‘Hakkımızı İstiyoruz’

13 Mayıs 2014 yılında yaşanan...

Soma Kolin Jüri Özel Ödülü aldı
Soma Kolin Jüri Özel Ödülü aldı

8’inci ICCI Enerji Ödülleri töreni...

Soma’da maden faciası
Soma’da maden faciası

Tüm detaylar az...

Soma Adliye Sarayına İlk Kazma Vuruldu
Soma Adliye Sarayına İlk Kazma Vuruldu

Yaklaşık 20 milyona mal olacak...

‘Kırkağaç Kadar Olamadık’
‘Kırkağaç Kadar Olamadık’

Soma Devlet Hastanesinde Kadın Hastalıkları...

Yürek burkan hikaye
Yürek burkan hikaye

Avustralya’da 1982 yılında dünyaya gelen...

Habersiz Yaptırdığı Sigortadan Ailesine 200 Bin TL Ödendi
Habersiz Yaptırdığı Sigortadan Ailesine 200 Bin TL Ödendi

Kocagedik ailesi buruk sevincini yaşadı....

MHP’den açıklama
MHP’den açıklama

MHP Soma İlçe Başkanı Vedat...

Trafik Kazası: 1 Ölü 1 Yaralı
Trafik Kazası: 1 Ölü 1 Yaralı

Soma’da meydana gelen trafik kazasında...

Soma’da Feci Kaza 1 Ölü
Soma’da Feci Kaza 1 Ölü

Soma’da meydana gelen trafik kazasında...

Soma’da Feci Kaza 1 Ölü
Soma’da Feci Kaza 1 Ölü

Soma’da meydana gelen trafik kazasında...

Soma’da Baltalı Cinayet:1 Ölü
Soma’da Baltalı Cinayet:1 Ölü

Soma’da bir kişi, tartıştığı eniştesini...

Ramazan ayında Beslenme önerileri
Ramazan ayında Beslenme önerileri
Ramazan ayında beslenmenin önemine değinen Özel Medigün Hastanesi Diyetisyen Gizem Dinç uyarılarda bulundu. Ramazan ayına özel beslenme önerilerinde bulunan Özel Medigün Hastanesi Diyetisyen Gizem Dinç yaptığı açıklamasında ‘Ramazan ayında oruç...
17 Mayıs 2019 11:14
Font1 Font2 Font3 Font4

Ramazan ayında beslenmenin önemine değinen Özel Medigün Hastanesi Diyetisyen Gizem Dinç uyarılarda bulundu.

Ramazan ayına özel beslenme önerilerinde bulunan Özel Medigün Hastanesi Diyetisyen Gizem Dinç yaptığı açıklamasında ‘Ramazan ayında oruç tutanların sağlıklarına daha fazla önem vermeleri, iftar ve sahur menüleri konusunda daha dikkatli olmaları gerekmektedir.
-Kronik hastalığı (Diyabet,Tansiyon, kalp-Damar,mide ülseri vb) olan, ilaç kullanan bireylerin mutlaka oruç tutmadan önce hekime danışmaları gereklidir. Böbrek hastaları, hamileler, çocuklar ve 65 yaş üstü bireyler için son derece risklidir.
-Sahura kalkmayıp, yemek yiyerek yatmak bu uzun günlerde kan şekeri düşüklüğüne bağlı sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına sebep olacaktır. Sahur öğünü mutlaka yapılmalı,bu öğünde tercihimiz hafif bir kahvaltı şeklinde olmalıdır.
-İftarda hafif yemekler yemek gün boyu boş kalan midenin sindirim için zorlanmasına engel olacaktır. Pişirme yöntemlerinden fırın, ızgara, haşlama tercih edilmelidir
-Ramazan’da yaşanan sindirim sitemi problemlerinin başında kabızlık gelmektedir. Bu sebeple posalı yiyeceklerden salata, sebze yemeği ve meyve tüketimine dikkat edilmeli, ekmek çeşidi olarak tam buğday, çavdar gibi tahıllı ekmekler tercih edilmelidir ‘dedi.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.